Большинство полных девушек знают в теории как похудеть!
✨
На своём опыте знаю. Все мы сейчас умные, много изучаем информации о #пп, репостим на стену в вк схемы приседаний и тренировок. И на этом весь наш #зож и заканчивается.
✨
Знаем, можем даже советы раздавать, а применить на себя не можем. Знакомо?
Мне очень! Что же делать?
✨
Первое, и пожалуй самое главное, найди ЦЕЛЬ! В моём случае это было перестать быть «женщиной» в глазах людей из очереди. Как обидно в свои 28 видеть как на тебя показывают пальцем со словами «вы будете вот за этой женщиной»😭
✨
Второе, найди человека, который тебе поможет с контролем питания! Это может быть фитнес-тренер, блоггер, подруга твоя в конце концов. Сейчас столько различных марафонов в инсте. И даже будет лучше если марафон будет проходить в твоём городе и ПЛАТНО! Вот денежки терять ой как не хочется. А если ещё и подарочки будут по итогам марафона, так это вообще красота. В команде девочек ты почувствуешь ответственность и не сможешь расслабиться.
✨
Третье, перестань себя жалеть! Пойми, лишний вес это не только ценный жир, но и куча проблем с психикой и со здоровьем. Хочется поесть перед сном, попей воды и ложись спать. Хочется сдохнуть на тренировке, сдохни, но выложись по полной.
✨
Главное верь в себя, всё обязательно получится!
✨
#прощайжир #горижопа #спорт💪 #фитнесчелны #набережные_челны #челныонлайн #маманадя #мамаблогер #мамадочек #мамаевы #мамаесении #худеющая #стройнею
